根據相關的醫學文獻記載，副作用往往指的是藥物有多種作用，而這些作用於身體不同部位的受體，在治療過程中使用它們的一種受體或部分受體，而其他作用或受體發生作用就被稱之為副作用、儘管在醫學上副作用通常被用於描述藥物不良反應，但實際上副作用也可以被用來形容“有益處的、非預期性的”影響。
而有些時候藥物的副作用就是醫師用來開具這些藥物的主要目的，在這樣的情況下，藥物的副作用就不再是副作用了，而是藥物的主要作用。但今天藥師為大家講的副作用則是藥物的不良反應。
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那用什麽呢？
答案是：要先找原因。
如果你覺得，“哎呀，我就是因為最近生活中出現了XX鬧心的事”，平時也沒有其他病，當地也沒有那麽好的醫療資源，就想先用安眠藥過渡一下，那麽，綜合安全性和有效性，可以先選擇“Z藥”（艾司佐匹克隆或唑吡坦）。
對於沒有合並癥的年輕人來說，這2種藥可以說是合理的首選。當然，也不要用太久，不要超過2周，再遲再遲也最好不要超過4周。
如果4周後還是睡不好，那就需要再次評估一下具體原因了。
FM2服用心得
我來自新北市，今年快要30歲了、由於工作的壓力常常都是幾天不睡覺，想睡的時候又睡不著，這個病困繞了我幾年，由於這幾年工作的壓力大家，老婆又常常不在家一個人睡覺，都是失眠難以入睡，但是在工作的時候又犯困，想睡的時候睡不著這樣一來不但耽誤了工作，還傷了身體、於是我就在ptt評論上面看到他們在討論FM2治療失眠效果不錯，但是心裡也不知道怎麼辦了，因為工作比較忙就不選擇在藥局購買了，選擇了台灣網店，這也是比較方便的，我在台灣fm2官網訂購了30顆FM2，在睡覺前吃一顆不到半個小時就睡著了，效果居然出乎我意料，沒想到效果這麼好治好了我失眠幾年的症狀，晚上休息好了白天工作也有精神，還提升了工作效率，一天吃一顆睡覺之前，非常建議失眠的患者購買，服用了二十多天，也沒出現什麼副作用可以放心用藥，上次購買的30顆快要吃完了，現在準備再買，在這裡呢非常感謝台灣fm2官網治好了我的失眠狀況，以上就是本人的 服爾眠 真實心得分享！
總結
過量使用使蒂諾斯在某些情況下可能會適得其反，甚至造成致命性的風險。如果在使用後發現效果不佳，或失眠問題依舊存在，可能是因為某些行為導致的效果不佳，可在醫師的指導下調整用量或更換其他藥物，這些問題都能在專業醫師的指導下得到妥善安全的處理。在沒有醫師的指導下，患者切不可自行調整使蒂諾斯的用量，更不可過量服用使蒂諾斯。
吃FM2半小時左右可以睡著
在瞭解了血藥濃度峰值之後，就可以輕鬆解答「吃FM2多久可以睡著？」這個問題了。正常情況下，患者在服用了FM2之後的20-30分鐘內即可以達到最大血藥濃度峰值，而這個階段會持續2-3小時，之後則開始慢慢減退，直到10小時後完全被身體代謝出去。
可能有些患者可能聽不懂，那藥師就簡單一點來講，患者在服用FM2後20-30分鐘即可見效，也就是說吃FM2後大概半個小時左右即可睡著，而服用FM2伴隨的深度睡眠時間大約會持續2-3小時，之後FM2藥效便會逐漸減退，直至10個小時後身體將FM2的藥物成分全部代謝出。
總結下來就是，患者在服用了FM2後十分鐘內就需要上床、閉上眼睡覺了，20-30分鐘左右即可睡著。之所以限制十分鐘內上床的原因是怕患者出現意外事故發生，例如跌倒、失重等等。此外，需要知道的是，大家在服用了FM2後，切勿繼續操控機械！
隨意更改劑量 導致耐藥性增加
隨意更改FM2劑量是導致FM2產生耐藥性的主要原因之一，指的是患者並沒有聽從藥師或醫師的囑咐，每次服用的劑量都不同，可能今天吃半顆，明天吃一顆等。亦或者吃完半顆後沒有那麼強烈的睡意，便又增加了半顆劑量，而這種情況恰恰使得機體對藥物產生耐受性。
所以，藥師建議大家一定不要隨意更改藥物劑量，這點不僅僅指FM2，服用其他安眠藥時或其他藥物時也一樣，一定要按照醫師或藥師囑咐的劑量服用，切勿增加或減少藥物劑量，這樣才不會容易導致藥物產生耐受性。
FM2藥效時間
用一杯溫水服用FM2後，大約20-30分鐘後開始進入深度睡眠狀態，期間，藥效可持續7-8個小時，是普通安眠藥的十倍，患者在醒來後會感到宿醉，經常會忘記服用藥物後發生的記憶。因此，藥師建議您服用FM2後盡快在家中或者安全的地方入睡，請勿在類似於機械操作或駕駛車輛時服用，以免發生危險情況。
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